Electrolyty Probiotics - citrón 20tbl.

Aké sú kľúčové zložky electrolytov?
- Sodík – je jedným z najdôležitejších electrolytov, pretože pomáha regulovať hladinu tekutín mimo buniek. Ako už asi tušíš, je to aj jeden z electrolytov, ktoré sa najviac strácajú v pote (to je to, čo dáva potu slaný nádych!). Keďže počas dlhších tréningov (viac ako jedna hodina) alebo aktivite v horúcom podnebí môže (a často aj býva) hladina sodíka pod hranicou normy, konzumácia electrolytového nápoja, ktorý dopĺňa sodík, môže pomôcť zvýšiť vytrvalosť a výkonnosť.

- Draslík – draslík a sodík fungujú ruka v ruke. Tam, kde sodík reguluje hladinu tekutín mimo buniek, draslík pomáha regulovať tekutiny vo vnútri. Nielen to, draslík je tiež veľmi dôležitý pri napomáhaní kontrakcii svalov a podpore normálneho krvného tlaku.

- Chlorid – je druhý najbohatší electrolyt v tele. Spolu so sodíkom a draslíkom je hlavnou úlohou chloridu pomáhať telu udržiavať normálnu rovnováhu tekutín.

- Horčík – zohráva kľúčovú úlohu pri premene potravy a jej živín na energiu. Najmä tvoj mozog a svaly sa vo veľkej miere spoliehajú na horčík pri svojich príslušných funkciách. Nielen to, horčík je potrebný na kontrakciu a relaxáciu svalov, správne neurologické fungovanie a uvoľňovanie neurotransmiterov. Preto ak je človek náchylný na svalové kŕče, doplnenie horčíka a draslíka môže pomôcť situáciu zmierniť.

- Vápnik – je najbohatší minerál v tele. Je dôležitý pre svaly, aby sa mohli pohybovať, a aby nervy prenášali správy medzi mozgom a každou časťou tvojho tela. Dopĺňanie vápnika je dôležité najmä pre športovcov, pretože vápnik a ďalšie minerály sa niekedy strácajú potením.

- Fosfát – je po vápniku druhým najrozšírenejším minerálom prítomným v tele. Podobne ako draslík a sodík pracujú ruka v ruke, fosfát a vápnik spolupracujú pri budovaní silných kostí a zubov. Fosfát sa nachádza v mnohých electrolytových nápojoch, pretože pomáha proti bolesti svalov po tréningu, napomáha športovej regenerácii a zdravej vytrvalosti.

- Hydrogénuhličitan – ktorý udržiava poriadok a rovnováhu, je kľúčový pri udržiavaní hodnoty pH v tele. Obzvlášť dôležité je doplniť hydrogénuhličitan po prekonaní žalúdočnej nevoľnosti, pretože pri hnačke dochádza k častým stratám hydrogénuhličitanu, čo má za následok nerovnováhu v acidobázickej regulácii.

7 najdôležitejších electrolytov:
Electrolyty pracujú ako tím a vzájomne sa ovplyvňujú, aby umožnili vstup živín do buniek, vylučovanie odpadu, produkciu energie a prenos signálov. Tu sú najdôležitejšie electrolyty pre zdravie výživy: Sodík, Draslík, Horčík, Vápnik, Fosfát, Chlorid a Bikarbonát.

Príčiny nerovnováhy electrolytov:
Hladinu electrolytov môže narušiť niekoľko faktorov, ktoré môžu viesť k nežiaducim vedľajším účinkom. Medzi bežné príčiny nerovnováhy electrolytov patria: Dehydratácia, Potenie, Niektoré lieky, Hnačka, Zvracanie, Ťažké popáleniny, Zlyhanie srdca, Poruchy príjmu potravy, Ochorenie obličiek.

Príznaky nerovnováhy electrolytov:
Bolesti hlavy, únava, zmätok, zmeny nálady, zvracanie, strata chuti do jedla, bolesti brucha, nepravidelný srdcový tep, necitlivosť, zápcha, časté močenie, sucho v ústach.

Aktívne látky:
- Glukóza 500 mg
- Sodík 300 mg
- Draslík 150 mg (0,1 % RVH*)
- Chlorid 60 mg (7,5 % RVH*)
- Magnézium 30 mg (8 % RVH*)
- Vitamín C ( Kyselina L-askorbová ) 100 mg (125 % RVH*)
- Lactobacillus helveticus LH060 0,5 x 109 CFU
- Lactobacillus reuteri LRE02 0,5 x 109 CFU
- Lactobacillus rhamnosus GG 0,5 x 109 CFU
- Bifidobacterium infantis BI02 0,5 x 109 CFU
- Bifidobacterium longum BL-G301 0,5 x 109 CFU
- Lactobacillus acidophilus LA02 0,5 x 109 CFU

Upozorenie: Tento výživový doplnok nie je určený ako prevencia alebo liek na niektoré ochorenia. Výrobok je určený pre dospelých a deti od 3 rokov. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výživový doplnok nemožno používať ako náhradu pestrej stravy. Dôležitá je pestrá a vyvážená strava a zdravý životný štýl.