Gotukola - tinktúra z pupeňov 50ml
Posledných 5 kusovGotukola podporuje správne fungovanie cievnej sústavy. Prispieva k duševnému zdraviu a normálnym kognitívnym funkciám mozgu. Pupene z gotu-koly napomáhajú pri depresívnych stavov, psychických poruchách. Bylina napomáha pri zábudlivosti aj napr. pri Alzhaimerovej chorobe.
Čo podporí vašu lymfu?
Správne dýchajte – hlboké brušné dýchanie dokáže masírovať vnútorné orgány a rozprúdiť lymfatický systém. Tento typ dýchania sa môžete naučiť na kurze jogy alebo pilates.
Pravidelne sa hýbte - pohybom svalov rozhýbete tok lymfy v lymfatických cievach a tým zlepšíte jej funkciu ako v oblasti imunitnej, tak v oblasti odvodu toxických látok.
Choďte pravidelne na masáže – správne, ručné lymfatické masáže dokážu priamo zázraky najmä pri opuchoch, celulitíde a celkovom zadržiavaní tekutín v tele.
Upravte si jedálniček - znížte príjem potravín, ktoré zaťažujú lymfatický systém. Sú nimi najmä: soľ, taviace a konzervačné soli obsiahnuté v tavených syroch a údeninách, ďalej alkohol, biely rafinovaný cukor, nezdravé tuky, biele pečivo a nadmiera mliečnych výrobkov.
Pozor na lieky – najmä lieky hormonálneho charakteru, ale aj lieky na psychiku alebo niektoré typy liekov na tlak môžu spôsobovať zadržiavanie vody v tele a opuchy!
Pite - dostatočné množstvo čistej vody dokáže zázraky.
Používajte pravidelne byliny - správne byliny napomáhajú zlepšeniu toku lymfy v lymfatických cievach.